Pusat Blog Wawasan Lark Perbandingan Jualan & CRM Pengurusan Projek AI & Automasi Kolaborasi Pasukan Pengurusan Orang Runcit Makanan & Minuman Teknologi & IT Pemasaran Berita Lark

Apakah Jadual Kerja 2-2-3? Penjelasan dan Lain-lain [2026]

Ryan Tanner

Pakar Pemasaran Produk

3 Sep 2026

Ryan Tanner

Pakar Pemasaran Produk

3 Sep 2026

Gunakan Lark secara PERCUMA

Bacaan 10 minit

Anda mungkin pernah mendengar tentang jadual kerja 2-2-3. Ia sering digunakan dalam industri yang memerlukan liputan sepanjang masa, seperti pembuatan, perkhidmatan kecemasan, dan penjagaan kesihatan.

Tetapi adakah jadual ini sesuai untuk perniagaan anda?

Memperkenalkan jadual kerja baru ke dalam mana-mana organisasi adalah keputusan besar yang sering disertai dengan ketidakpastian.

Anda mungkin tertanya-tanya:

Adakah ia akan meningkatkan produktiviti saya?

Adakah pekerja saya akan membencinya?

Bagaimana saya akan menguruskan logistik?

Kami akan membincangkan semua itu dan lebih lagi dalam artikel ini. Teruskan membaca untuk mengetahui apa itu jadual kerja 2-2-3, bersama dengan kelebihan dan kekurangannya. Anda juga akan belajar cara terbaik untuk melaksanakannya dan alternatif lain yang mungkin sesuai untuk anda. Dengan cara itu, anda boleh membuat keputusan mengenai jadual terbaik untuk perniagaan anda.

Apakah jadual kerja 2-2-3 itu?

Jadual kerja 2-2-3 adalah corak 14 hari untuk menggilirkan hari bekerja. Dalam jadual ini, pekerja bekerja selama dua hari, berehat dua hari, kemudian bekerja lagi selama tiga hari.

Sistem giliran berputar ini menawarkan liputan berterusan 24/7, menjadikannya popular dalam industri yang beroperasi sepanjang masa.

Giliran dalam jadual kerja 2-2-3 biasanya berdurasi 12 jam, dan corak ini membolehkan perniagaan anda mempunyai kakitangan setiap hari dalam seminggu, termasuk hujung minggu.

Jadual ini sesuai untuk industri yang tidak pernah mengalami waktu henti. Ia juga merupakan usaha untuk mewujudkan situasi menang-menang antara majikan dan pekerja dalam keadaan kerja yang tidak berhenti apabila matahari terbenam. Majikan boleh memastikan giliran sentiasa diisi, manakala pekerja tidak perlu bekerja lima hari berturut-turut tanpa rehat.

Siapa yang menggunakan jadual kerja 2-2-3?

Jadual kerja 2-2-3 biasa digunakan dalam:

Fasiliti penjagaan kesihatan

Kilangan

Penyedia utiliti

Penguatkuasaan undang-undang

Jabatan bomba

Semua industri perkhidmatan kritikal ini memerlukan operasi tanpa gangguan. Oleh itu, ramai daripada mereka menggunakan jadual 2-2-3 untuk penjadualan yang menyeluruh dan boleh diramal.

Bagaimanakah rupa jadual kerja 2-2-3?

Berikut adalah cara jadual 2-2-3 dijalankan:

Minggu pertama: dua hari bekerja, dua hari rehat, tiga hari bekerja.

Minggu kedua: dua hari rehat, dua hari bekerja, hujung minggu tiga hari.

Kitaran itu kemudian berulang kembali.

Terdapat juga pembolehubah syif siang dan malam, yang boleh bergilir setiap minggu atau ditetapkan untuk tempoh yang lebih lama. Ini bergantung pada keperluan operasi kemudahan dan perjanjian pekerja.

Berikut adalah bagaimana jadual 2-2-3 mungkin kelihatan:

D = Syif siang (7 pagi hingga 7 malam); N = Syif malam (7 malam hingga 7 pagi); Tanda sengkang = Hari cuti

Pastikan pasukan, tugasan, dan garis masa anda sentiasa teratur dengan Lark

Variasi jadual kerja 2-2-3

Terdapat banyak variasi jadual kerja 2-2-3. Mari kita huraikan yang paling biasa.

Jadual Panama

Jadual Panama adalah versi 2-2-3 yang popular. Ia adalah yang telah kita bincangkan setakat ini. Namanya dipercayai berasal daripada pasukan AS yang menggunakan pelan syif 2-2-3 semasa beroperasi di Zon Terusan Panama pada tahun 1900-an.

Untuk mengulangi, pekerja biasanya bekerja syif 12 jam. Mereka bekerja selama dua hari, cuti dua hari, kemudian bekerja tiga hari.

Jadual Panama biasanya digunakan dalam persekitaran penjagaan kesihatan kerana ia memastikan liputan berterusan sambil mengurangkan risiko keletihan pekerja.

Corak 2D2N2O

Corak 2D2N2O adalah pendekatan penjadualan yang berbeza. Pekerja bergilir antara dua syif siang dan dua syif malam. Kemudian, mereka mendapat dua hari rehat.

Jadual ini membolehkan pemisahan yang jelas antara kerja dan rehat, memudahkan sesetengah pekerja mengurus rutin tidur dan kehidupan peribadi mereka. Walau bagaimanapun, seluruh pasukan perlu bersedia bekerja syif siang dan malam.

Corak penjadualan 2D2N2O biasa digunakan di kemudahan pembuatan dan pengeluaran.

Variasi rehat lanjutan

Dengan variasi rehat lanjutan, pekerja mengikuti siri hari bekerja dan kemudian mendapat rehat yang lebih panjang, seperti tiga atau empat hari cuti.

Tempoh rehat yang lebih lama ini penting untuk pemulihan, terutamanya selepas siri syif malam atau dalam pekerjaan yang memerlukan tenaga fizikal yang tinggi.

Rehat tambahan boleh mengurangkan keletihan dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan pekerja.

Variasi syif tetap

Perbezaan utama antara jenis jadual ini dan 2-2-3 biasa ialah syif siang dan malam adalah tetap. Pekerja bekerja salah satu daripada kedua-duanya.

Variasi syif tetap memenuhi keperluan pekerja yang mempunyai pendirian kukuh mengenai waktu syif, sama ada disebabkan oleh keutamaan peribadi, sebab kesihatan, atau komitmen keluarga. Ia memberikan kestabilan dan kebolehjangkaan. Namun, kelemahannya ialah ia tidak mengimbangi beban kerja di kalangan semua pekerja.

Putaran pasukan yang disesuaikan

Organisasi yang lebih besar dengan beberapa pasukan mungkin memilih putaran pasukan yang disesuaikan. Ini bermakna jadual berperingkat untuk pasukan yang berbeza yang melaksanakan peranan tertentu, seperti pengisian stok, perkhidmatan pelanggan, atau pengurusan.

Putaran pasukan yang disesuaikan membolehkan fleksibiliti yang lebih besar. Ia boleh disesuaikan untuk selaras dengan waktu puncak atau keperluan projek tertentu.

Buat, urus, dan kongsi jadual untuk kerja

Apakah faedah dan kelemahan menggunakan jadual kerja 2-2-3?

Walaupun jadual 2-2-3 menawarkan manfaat menarik untuk industri yang memerlukan liputan 24/7, ia mempunyai beberapa kompromi.

Dalam bahagian ini, kami akan membincangkan kebaikan dan keburukan supaya anda dapat menentukan sama ada jadual 2-2-3 sesuai untuk perniagaan anda.

Manfaat jadual kerja 2-2-3

Jadual 2-2-3 adalah pilihan yang menjanjikan untuk memastikan keseimbangan kerja dan kehidupan serta kepuasan keseluruhan pekerja. Mari kita selami lebih mendalam.

Cuti berturut-turut yang lebih banyak

Hujung minggu tiga hari sangat dihargai. Tetapi itu juga kerana ia jarang berlaku.

Dalam jadual 2-2-3, tiga hari cuti berturut-turut adalah perkara biasa.

Dan masa rehat itu penting. Laporan Tren Persatuan Psikologi Amerika 2022 menunjukkan hampir 80% pekerja mengaku mereka mengalami tekanan di tempat kerja.

Hari cuti membolehkan masa untuk:

Pemulihan

Hobi

Melawat rakan dan keluarga

Setiap satu ini penting untuk kesejahteraan keseluruhan.

Liputan 24/7 yang konsisten

Manfaat terbesar jadual 2-2-3 untuk majikan ialah ia membolehkan operasi sepanjang masa. Konsistensi ini membantu mengekalkan aliran kerja dan memenuhi permintaan pelanggan.

Bergantung pada variasi, jadual 2-2-3 juga boleh membantu mengagihkan beban syif malam dan hujung minggu. Bukan itu sahaja, ia menjadikan keseluruhan jadual boleh diramal. Ini bermakna pekerja boleh merancang kehidupan peribadi mereka dengan sewajarnya, dan pengurus boleh meramalkan keperluan kakitangan dengan mudah.

Fleksibiliti tempat kerja

Penyelidikan terkini dari McKinsey & Company mendapati bahawa fleksibiliti tempat kerja adalah salah satu pemotivasi utama bagi pencari kerja.

Jadual 2-2-3 selaras dengan trend ini dengan menawarkan pelbagai tahap fleksibiliti, yang boleh membantu syarikat menarik pekerja yang menghargai persekitaran yang fleksibel itu. Jadual ini juga boleh disesuaikan untuk memenuhi keperluan pelbagai jenis perniagaan dan industri.

Kekurangan jadual kerja 2-2-3

Kita juga perlu mempertimbangkan kemungkinan kekurangan jadual 2-2-3. Berikut adalah beberapa daripadanya:

Isu tidur yang berpotensi

Bertukar antara syif siang dan malam boleh mengganggu corak tidur pekerja, yang mungkin membawa kepada masalah jangka panjang seperti gangguan tidur atau keletihan kronik.

Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan, satu ulasan oleh American Academy of Sleep Medicine mendapati bahawa kerja syif juga boleh meningkatkan risiko komplikasi kesihatan serius seperti diabetes. Mereka menyenaraikan tidur yang tidak mencukupi sebagai salah satu punca utama masalah tersebut.

Diabetes dan masalah kesihatan lain bukan sahaja merugikan pekerja, tetapi juga boleh menyebabkan lebih banyak ketidakhadiran dan kos penjagaan kesihatan yang lebih tinggi bagi majikan.

Research on health outcomes of shift work

Prestasi yang lemah

Jika tidur menjadi masalah, prestasi juga akan terjejas.

Corak tidur yang tidak teratur boleh mengganggu kewaspadaan dan tumpuan pekerja. Ini boleh menjadi sangat membimbangkan bagi mereka yang mengendalikan mesin berat atau menjalankan prosedur perubatan.

Keletihan boleh menyebabkan:

Ralat

Produktiviti berkurang

Kemalangan

Cabaran pengurusan

Jadual bergilir boleh menyukarkan latihan dan penyeliaan bagi pengurus kerana mungkin sukar untuk mencari masa untuk mesyuarat atau kursus yang sesuai untuk semua ahli pasukan.

Mungkin juga terdapat kurang pertindihan antara pengurus dan pekerja mereka dengan jadual 2-2-3, menjadikan sukar untuk menilai prestasi kerja dan menawarkan sumber yang diperlukan.

Isu ini juga boleh melemahkan hubungan antara pengurus dan kakitangan.

Bina aliran kerja dan papan pemuka tanpa kod

Bagaimanakah anda menukar syarikat anda kepada jadual kerja 2-2-3?

Mari kita lihat langkah-langkah untuk beralih ke jadual kerja ini.

1. Fahami keperluan anda

Langkah pertama adalah menilai keperluan operasi syarikat anda.

Tanya diri anda:

Adakah anda memerlukan liputan 24/7?

Apakah kekuatan dan kelemahan jadual semasa anda?

Bagaimanakah perubahan ini akan menjejaskan semangat dan aliran kerja pasukan anda?

Analisis kapasiti tenaga kerja anda dan sebarang kesan berpotensi apabila beralih ke jadual 2-2-3 terhadap operasi anda.

Maklum balas pekerja

Dapatkan input daripada pekerja anda. Lagipun, merekalah yang paling terkesan dengan perubahan ini.

Kumpulkan perkara berikut daripada pasukan anda:

Keutamaan

Kebimbangan

Cadangan

Maklum balas pekerja anda akan menjadi penting untuk kejayaan jadual baru ini.

2. Pilih variasi yang sesuai

Pertimbangkan keperluan khusus perniagaan anda.

Semak variasi 2-2-3 yang telah kami bincangkan di atas. Fikirkan bagaimana setiap pilihan boleh dijalankan, dan pertimbangkan kelebihan serta kekurangannya untuk perniagaan anda.

Runding dengan pakar

Dapatkan nasihat daripada profesional HR atau perunding yang pakar dalam kerja syif. Mereka boleh memberikan pandangan berharga tentang variasi mana yang mungkin paling sesuai untuk syarikat anda.

Adalah penting untuk tidak hanya memikirkan manfaat sesuatu variasi. Anda juga perlu memutuskan tentang keburukan mana yang anda sanggup terima.

3. Gunakan alat untuk melaksanakan jadual

Setelah anda memilih jadual, manfaatkan pelbagai alat yang ada untuk melaksanakannya.

Contohnya, templat jadual boleh membantu mencipta dan mengedarkan jadual kerja baru. Platform Lark membolehkan perancangan syif yang mudah, pemberitahuan kepada pekerja, dan penyesuaian mengikut keperluan. Ia juga mempunyai ciri komunikasi untuk memastikan pasukan anda dimaklumkan tentang perubahan yang akan datang.

Secara khusus, Lark membolehkan anda dengan mudah:

Memberi kemas kini secara berkala

Mengadakan sesi soal jawab

Mengumpul maklum balas

4. Latih dan sokong

Sediakan sesi latihan untuk mempersiapkan pekerja anda menghadapi peralihan. Ini boleh termasuk:

Pendidikan tentang kesihatan dan kepentingan mendapatkan tidur yang cukup

Bengkel pengurusan masa

Latihan mengenai variasi khusus anda

Wujudkan sistem sokongan untuk pekerja yang mungkin menghadapi kesukaran dengan peralihan ini. Ini boleh termasuk perkhidmatan kaunseling, pemeriksaan kesihatan, atau seorang pegawai HR khusus untuk menangani kebimbangan.

5. Pantau dan laraskan

Setelah dilaksanakan, pantau dengan teliti kesan jadual baru terhadap produktiviti, kepuasan pekerja, dan operasi perniagaan secara keseluruhan.

Bersedia untuk membuat penyesuaian berdasarkan maklum balas dan metrik prestasi.

Sentiasa perhatikan:

Produktiviti berkurang

Penurunan semangat

Masalah lain yang timbul

Gunakan gelung maklum balas berterusan

Wujudkan sistem untuk mengumpul maklum balas berterusan daripada pekerja.

Gathering employee feedback continuously

Dengan maklum balas berterusan, anda akan mengenal pasti kebimbangan sebelum ia menjejaskan semangat. Anda juga boleh bekerjasama dengan pasukan anda untuk mencari penyelesaian kepada sebarang masalah yang timbul akibat jadual baru. Dengan cara itu, anda akan tahu anda melaksanakan jadual yang sesuai untuk semua.

6. Pastikan pematuhan undang-undang

Pastikan jadual baru mematuhi undang-undang dan peraturan buruh.

Anda perlu menyemak mana-mana undang-undang yang berkaitan dengan:

Jam kerja maksimum

Tempoh rehat wajib

Jam kerja lebih masa

Ini mungkin melibatkan perundingan dengan pakar undang-undang atau kesatuan sekerja untuk mengesahkan bahawa jadual memenuhi semua keperluan undang-undang.

Akhir sekali, kemas kini polisi syarikat dan buku panduan pekerja untuk mencerminkan sistem penjadualan baru. Dokumentasi yang jelas akan membantu dalam menguruskan jangkaan dan memastikan pematuhan undang-undang.

Ketahui cara mempermudah perubahan syarikat dengan Lark

Alternatif kepada jadual 2-2-3

Satu pertimbangan terakhir yang perlu dibuat adalah sama ada jadual lain sepenuhnya lebih sesuai untuk organisasi anda. Berikut adalah beberapa kemungkinan:

Jadual kerja 9/80

Jadual kerja 9/80 melibatkan pekerja bekerja selama 80 jam dalam sembilan hari dalam tempoh dua minggu.

Ia kelihatan seperti ini:

Minggu 1: empat hari bekerja 9 jam dan satu hari bekerja 8 jam

Minggu 2: empat hari bekerja 9 jam, kemudian hujung minggu selama 3 hari

Manfaat: Meningkatkan keseimbangan kerja dan kehidupan serta mengurangkan kesesakan lalu lintas pada hari Jumaat.

Jadual 4 hari bekerja, 4 hari cuti

Jadual ini melibatkan pekerja bekerja selama empat hari atau malam berturut-turut, diikuti dengan empat hari cuti. Ia sering digunakan dalam industri yang memerlukan liputan 24/7 tetapi ingin menyediakan tempoh rehat yang lebih panjang.

Manfaat: Pemisahan yang jelas antara hari bekerja dan hari rehat, yang boleh meningkatkan keseimbangan kerja dan kehidupan.

Minggu kerja tradisional 5 hari

Minggu kerja tradisional 5 hari — dengan dua hari cuti berturut-turut — masih biasa bagi banyak perniagaan. Ia sering dipilih dalam industri dengan waktu perniagaan standard dan tiada keperluan operasi 24/7.

Manfaat: Mudah bagi pekerja merancang aktiviti sosial dan keluarga.

Minggu kerja fleksibel atau padat

Jadual fleksibel membenarkan pekerja mengubah masa ketibaan dan waktu pulang mereka.

Minggu kerja padat membolehkan pekerja bekerja lebih lama untuk hari yang lebih sedikit dalam seminggu.

Manfaat: Menawarkan lebih fleksibiliti kepada pekerja dan boleh meningkatkan kepuasan kerja.

Ubah nombor harian menjadi tindakan

Lark membantu dengan penjadualan dan banyak lagi

Beralih ke jadual kerja 2-2-3 boleh membantu pasukan anda bekerja dengan berkesan dan mendapatkan rehat yang mereka perlukan. Ingatlah bahawa ia memerlukan perancangan yang teliti, pemantauan, dan fleksibiliti semasa anda menjalani perubahan ini.

Semasa anda menavigasi perubahan ini, anda boleh memanfaatkan suite alat komprehensif Lark.

Superapp produktiviti kami adalah impian untuk:

Penjadualan syif

Kehadiran pekerja

Komunikasi

Dan banyak lagi

Anda boleh menjimatkan yuran langganan yang diperlukan untuk pelbagai alat dan daripada bertukar-tukar antara aplikasi. Lark mempunyai semuanya di satu tempat.

Cuba Lark hari ini

Ryan Tanner

Pakar Pemasaran Produk

Ryan ialah Pakar Pemasaran Produk. Setelah membantu lebih 150 pengurus projek mengatasi cabaran, Ryan menyampaikan strategi yang boleh diambil tindakan dan pandangan yang berpanduan ke hadapan untuk meningkatkan prestasi pasukan anda dengan memanfaatkan kaedah inovatif untuk pelaksanaan projek yang revolusioner.